Giảm đau cho người bệnh tho��i hóa đốt sống cổ

Thoái hoá đốt sống cổ không tiền ở những người già mà còn ở cả những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, xulynuocmiennam ít vận động hoặc phải cúi nhiều. Nếu bạn chưa cảm thấy đau nhức vùng cổ thì hãy gắng phòng tránh nó nhé.

Các dấu hiệu điển hình

Các triệu chứng và chừng độ nặng nhẹ ở mỗi người là khác nhau, nhưng thường thì có các dấu hiệu chung sau đây:

• Bạn cảm thấy cổ cứng nhắc khó xoay chuyển kèm với dấu hiệu đau.
• may loc nuoc gia dinh
• Đau cổ sau đó lan xuống vai, đau ở các khớp cổ và vai
• Đau đầu không rõ căn nguyên
• Trong một mệnh trường hợp, mất cảm giác khéo léo của tay, thỉnh thoảng cánh tay và bàn tay có thể bị tê liệt

Một mệnh lí vì chưng gây ra đau cổ như:

• Chấn thương xót nghề nghiệp nhiều lần
• Tai nạn huyễn hoặc bị thương xót ở khu vực xung quanh cổ
• Hút thuốc có thể khiến bệnh nặng thêm

Để giảm đau và thư giãn vùng đốt sống cổ có trạng thái kết hợp với các cách điều trị sau:

1. Tập trạng thái dục cho cổ luôn luôn để giúp các cơ ở cổ thêm chắc khoẻ và thư giãn danh thiếp đốt sống cổ. Điều quan trọng là tập đúng theo lời khuyên của thầy thuốc và nên tập vào buổi sáng một cách đều đặn, có quy tắc.
2. Mát sa nhẹ nhàng vùng cổ là liệu pháp tốt để cải thiện căn bệnh này. Phương pháp mát xa này đã được Ấn Độ áp dụng từ thời cổ xưa và có công hiệu trong thời kì dài.
3. Chườm túi nước nóng ở vùng cổ, tốt nhất là bạn nên hỏi bác sĩ để được chỉ dẫn cụ thể, đúng cách theo chừng độ nặng nhẹ của bệnh.
4. Nên sử dụng danh thiếp cổ áo và gối nằm mềm để nâng đỡ cổ.
5. may loc nuoc tot nhat
6. Sử dụng thuốc chống viêm như aspirin v.v… theo khuyến cáo của thầy thuốc để cắt cơn đau nhất thời.
7. Thay đổi lối sống lành mạnh như tập trạng thái dục, tránh hút thuốc và liệu chừng pháp yoga có thể giúp cải thiện vấn đề này.

Nhất là đối với những người làm việc trong văn phòng, lối sống ngồi một chỗ, ít vận động, làm việc đầu hàng giờ trên máy tính càng cần phải thay đổi lối sống kết hợp với tập thể dục, ngồi làm việc đúng tư thế, thời gian áp giải lao đều đặn (làm việc máy tính sau 30 phút thành thử dẫn giải lao một lần, có trạng thái là vươn vai, đi lại) và ăn những thực phẩm bổ dưỡng. Để việc điều động trị có kết quả, khi bệnh còn nhẹ bạn cũng cần đến thầy thuốc để có được thủ pháp và chỉ dẫn đúng đắn trong việc phòng và điều trị bệnh đau đốt sống cổ. Minh Anh