Ăn uống với người bệnh ti���u đường

Bệnh tiểu đường có căn nguyên di truyền, xulynuocmiennam nhưng được đóng góp rất lớn vì chưng chế độ ăn. Cùng trong gia đình tức là có quan hệ di truyền và kiểu ăn uống tương đồng. Điều đó hàm chứa khả năng may loc nuoc nano những người còn lại trong gia đình cũng có trạng thái mắc bệnh tiểu đường. Một cách lẻ loi giản để tiên liệu chừng một người có thể bị mắc bệnh tiểu đường hay không là thử đường máu sau ăn 1-2 giờ. Nếu đường máu sau ăn 1giờ >7,8mmol/l (>140mg/dl) mê hoặc đường máu sau ăn 2giờ >6,7mmol/l (>120mg/dl) được coi là đã có rối loạn chuyển hóa đường glucose. Khả năng chuyển thành bệnh đái đường thực sự rất lớn trong vòng 6 tháng đến 2 năm nếu không thay đổi gì về lối sống.

Nếu lỡ may có rối loạn chuyển hóa đường glucose, cá nhân người đó thành ra kiểm rà soát đường máu luôn luôn trong từng bữa ăn bằng máy đo đường máu cá nhân, giảm lượng chất bột đường và quả ngọt cho đến mức đường máu sau ăn dưới mốc đã nêu ở trên. Ví dụ: nếu đang ăn bữa tối 2 bát cơm và thức ăn như không quy. Đo đường máu sau ăn 2 giờ >8mmol/l: thành thử ăn giảm xuống 1,5 bát cơm thậm chí 1bát cơm. Ăn bù thêm văn bằng thức ăn như thịt, cá, đậu phụ, các loại hạt lạc, máy lọc nước hạt điều…Kiểm tra lại mức đường máu xem đã đạt được đích hay không?.

Đo thử thường xuyên như vậy sẽ thi hài định được 'mức' ăn hợp lý cho từng người. Ths, Bs Nguyễn Huy Cường.