Ăn nhiều rau xanh, xulynuocmiennam uống nhiều nước hay luôn luôn luyện tập là một trong những biện pháp cô đơn giản giúp bạn tránh những cơn ho vào mùa lạnh… 
1. Thường xuyên luyện tập trạng thái dục
Thường xuyên tập luyện chẳng những giúp bạn giảm béo và có thân hình săn chắc, da dẻ đẹp và chống được nhiều bệnh nguy hiểm, nó còn giúp tăng cường hệ miễn sao dịch, chống ho.
2. Uống nhiều nước
Cơ thể người dùng dịch để lọc hết thảy danh thiếp chất thải tích lũy bên trong, xy ly nuoc điều động này giúp cho hết thảy hệ thống thân thể sẽ khỏe mạnh hơn. Nếu bạn bị cảm lạnh huyễn hoặc bị ho thì hãy uống nhiều nước, đặc biệt là nước cam. Lý vì là trong nước cam có chứa rất nhiều vitamin C cho nên nó giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn sao dịch, từ đó mà ngăn chặn được cơn ho tiềm tàng trong mùa đông.
3. Chế độ ngủ hợp lý
Cơ thể được ngủ hợp lý (ngủ sâu và đủ thời gian) sẽ giúp tăng cường công năng của hệ miễn dịch.
4. Trà gừng chống ho
Gừng là loại củ có chứa rất nhiều chất chống virus, bao gồm cả những chất có khả năng chống lại virus một cách túc trực tiếp, trong đó có chất gingerol có trạng thái chống ho.
5. Ăn mật ong tăng cường hệ miễn dịch
Mật ong là thực phẩm có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại được các vi đâm đánh vật gây cho nên mầm mống của bệnh. Hơn nữa, nó giúp cho người cảm cúm và ho dễ bình phục nhờ lượng gluco và fructose tự nhiên.
6. Hít hơi nước nóng diệt trừ virus
Trước tiên, bạn rót nước sôi vào chiếc cốc, sau đó đưa mũi lên gần thành cốc và hít khí nóng bốc lên. Chú ý là cần giữ một trên dưới cách nhất mực để cho mũi không chịu quá nóng, bạn thành thử hít cho đến khi nước bay biến hết hơi nóng và mỗi ngày làm như vậy khoảng 5 lần. Mọi người đều biết, virus gây cảm cúm có khả năng chịu được lạnh nhưng không chịu được nóng. Do vậy khi hít hơi nóng nó sẽ làm virus bám ở khoang mũi bị tiêu diệt.
7. Ăn nho đen ngăn chặn lây truyền cảm cúm
Mặc dù rằng nho đen không phổ thông như cam nhưng nho đen lại là một trong những loại thực phẩm giàu nguồn vitamin C nhất mà bạn có trạng thái thấy, có trên dưới 2.000 mg vitamin C trong 100g nho đen. Nhận đủ vitamin C là điều động hết sức quan yếu do nó ngăn chặn sự lây truyền cảm cúm và giúp duy trì hệ thống miễn nhiễm khoẻ mạnh.
8. Thêm một tẹo gia vị cay
Mỗi bữa ăn, bạn chêm một tí gia vị cay như ớt hay hạt tiêu vào món ăn huyễn hoặc nước tương sẽ giúp bạn chẳng những chống được những thằn lằn nguy hiểm từ cơn ho mà còn cả cảm cúm tiềm tàng.
Xem thêm bài viết: "Cách chữa trị ho neo người giản và hiệu quả nhanh" 9. Tỏi trị ho
Tỏi cũng là một trong những thực phẩm giúp trị ho tốt.
10. Có thời gian thư giãn
Hầu hết bệnh tật ngày nay gây ra vì chưng căng thẳng. Căng thẳng làm giảm khả năng kháng bệnh cảm cúm, sốt và ho. Do vậy, bạn cần phải có thời kì nghỉ ngơi hợp lý, bên cạnh có thời gian ngủ trên dưới 7-8 tiếng thì cần có vài tiếng để giải trí và vui chơi với thế giới xung quanh.
11. Xông hơi
Khi bạn xông hơi, mũi của bạn hít không khí ở nhiệt độ hơn 80 độ C. Theo danh thiếp nhà khoa học thì với nhiệt độ này phục dịch hết danh thiếp virut gây ho và cảm cúm đều bị tiêu diệt.
12. Ăn nhiều rau xanh
Những loại rau có màu xanh xẫm như rau bi-na, rau ngót, rau muống… Một số loại thực phẩm khác chống ho tốt là hành sống (giúp loại bỏ đờm), nghệ (giúp chống ho khan). HỒNG MINHTheo Báo nông nghiệp
Thuốc ho Đức Thịnh
Thuốc ho Đức Thịnh
Thuốc ho Đức Thịnh là sản phẩm thuốc điều động trị rất công hiệu đối với những người (cả trẻ nít và người lớn)bị ho dăm cối dẳng, ho lâu ngày, người đã hoặc đang sử dụng kháng đâm ra mà chưa khỏi ho. Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép sản xuất và lưu hành toàn quốc.
Chỉ định: - Ho dai dẳng, dài ngày
- Đã huyễn hoặc đang dùng kháng sinh chưa khỏi ho.
Xem chi tiết
0 nhận xét:
Đăng nhận xét